Mislim, da vsakega posameznika kdaj doleti stres, ker je to normalno življenje, naj bo to žalost, izguba, poroka, ločitev, odpoved, strah, šola, služba, vse to so dogodki, ki še kako vplivajo na naše življenje in če hočemo ali nočemo nekatere doživimo. Nekateri to prenašajo normalno in se znajo izogniti, da jih ne zajame stres, nekatere pa ti dogodki še kako pretresejo in doživijo razne stresne situacije.

Če znamo stres hitro ustaviti, potem se nam lahko zgodi v milejši obliki, kot je:

• Dihanje se nam pospeši
• Vpliva na prebavni sistem
• Mišice postanejo napete
• Imunski sistem se nam zmanjša
• Povišan krvni tlak dobimo
• Ponoči ne moremo spati.

Vendar ti odzivi telesa na stres so normalni in niso nevarni, nevarni so tisti, ki nas stres začne spremljati dnevno in se ga ne moremo znebiti, to pa so:

• Bolečine, tako v prsnem košu, kot v hrbtu
• Glavobol
• Potenje
• Omotičnost
• Mravljičenje
• Težave z želodcem
• Nismo odporni za bolezni

To pa so hujši znaki, ki na nas vpliva stres in prav je da se tega zavedamo in probamo čimprej stvar rešiti. Vsak človek je dovzeten za stres drugače, nekateri ljudje lahko rešujejo stresne situacije vsak dan, vendar se jih ne bodo dotaknile, nekateri pa že ob manjši stresni situaciji zapadejo v bolezni in za takšne je še kako pomembno, da si čimprej najdejo nekoga ali nekaj, ko se bodo borili in jim stres ne bo škodoval.

Zavedati se moramo, da je stres hud povzročitelj bolezni in slej ko prej, če ga ne znamo obvladati načne naš organizem in takrat je že prepozno. Sama sem dala to skozi, ker sem bila občutljiva na vse okoli sebe in sem prišla v leta, ko mi je stres udaril ven, kajti stresirala sem se vsaki ljubi dan.  Danes znam živeti drugače in se zavedam, da me stres že ne bo uničil.…