Prebrala sem, da beseda kolagen izhaja iz grščine in pomeni kolla, kar je v prevodu lepilo. Torej že sama beseda pove, da nekaj povezuje, oziroma, deluje kot lepilo.

V telesu je kolagen najbolj zastopana beljakovina. Mislim, da jih je 30 različnih vrst. Pomemben je, saj:

• daje oporo celicam,
• je glavni gradnik medceličnega tkiva in
• skrbi za stabilnost tkiva.

Po 25 letu, se v telesu začne proizvodnja kolagena upočasnjevati in se začnejo pojavljati težave:

• s sklepi, saj se obrabljajo hrustanci,
• koža postane izsušena, ohlapna
• lasje izgubijo sijaj, postanejo krhki in se lomijo,
• nohti prav tako
• upadati pa začne tudi mišična masa.

Zaradi vseh teh dejavnikov je zelo pomembno, da v telo vnašamo kolagen preko prehranskih dopolnil. Ker pa je teh dodatkov dandanes zelo veliko, moramo dobro premisliti, katere bomo kupili. Proizvajalcu moremo zaupati, da bo kolagen, ki ga uživamo kakovosten in da ne bo naredil več škode, kot koristi našemu telesu.

Sama poznam kar nekaj vrst, pa veliko sem že prebrala, zato vem, kako težko se je odločiti, kateri kolagen bomo kupili. Z vseh strani nas posipajo z raznoraznimi reklamami in akcijami, vsak promovira in hvali svoje, ti pa kot nestrokovnjak, se pač odločiš na podlagi podatkov, ki jih imaš.

Sama sem enkrat poskusila kolagen v prahu. Verjetno bi ga morala piti dlje časa, saj nisem opazila nekih hudih dobrih učinkov. Žal so pa vsa ta prehrambna dopolnila, ki naj bi jih uživali, zelo draga in si marsikdo ne more privoščiti mesečno zapraviti še 15 € ali 20 € za kolagen ali kake druge vitamine ali minerale.

Ko pa prebiram o pomembnosti kolagena za naš organizem, bi pa takoj z veseljem zapravila teh 15 € za kolagen v kakršnikoli obliki. Ampak potem bo spet trpela moja denarnica, učinek pa se ne bo pokazal takoj in bom spet mislila, da sem samo po nepotrebnem zapravila denar.…