Vsi starši dobro poznamo to, kako moramo otroka navaditi na higienske navade. Sama sem mama, ki sem dala velik povdarek na to, da se sin zaveda, kako pomembna je osebna nega. Seveda nisem pretiravala, ampak naučila sem ga, kako pravilno skrbi za svoje telo. Ko je bil manjši, sem mu vedno pomagala. Sedaj pa je prišel v leta, ko pomoči ne potrebuje več. Tako se je navadil, kako pomembna je osebna nega in to tudi spoštuje. 

Vmes smo imeli obdobje, ko mu je bilo vse odveč. To je bilo zelo naporno obdobje, ker sem morala neprestano povdarjati, da si mora umiti obraz in zobe. To je bilo obdobje, ko je dobil aparat za zobe. Razumela sem, da je to bil velik šok zanj in da se je moral navaditi. Problem pa je bil v tem, da tudi če sem mu hotela pomagati, kako naj si sedaj umiva zobe, tega ni pustil. Tako sem mu lahko pomagala samo na ta način, da sem mu kupovala dobre pripomočke, da so njegove dlesni in zobje bili čisti. Tisti čas sem opazila, da si ne umiva zob, tako kot je bilo potrebno. To je bilo obdobje kreganja. Vse dokler ga ni pošteno okregal tudi zobozdravnik. Povedal mu je, kako pomembna je osebna nega in da tukaj zraven sodijo tudi zobje. Razložil mu je, da mu zobni aparat ne bo pomagal, če si ne bo umival zob. Zgodilo se bo to, da zobje ne bodo zdavi. Od takrat naprej si redno umiva zobe in nimamo več težav. 

Ko starši že mislijo, da so eno stvar pri otroku rešili, pa se težave šele začnejo. Tako sem tudi jaz mislila, da mi ne bo potrebno več govoriti, kako pomembna je osebna nega, vednar sem morala v določenem obdobju spet vse skupaj ponoviti. Zavedati se moramo, da je pri najstnikih zelo pomembna osebna nega in tega se morajo zavedati predvsem oni sami. …